【減重】
月子過後每天我只有吃2餐而已因為起得晚，晚上因為陪睡所以也不會吃宵夜但是吼年紀大了不得不敗給新陳代謝這件事！！
上禮拜假日兩天吃得比較飽一點我就覺得體重不妙了！果真一量+1.5kg拜託才兩天而已（眼神死）
週一我就立刻實施低GI的早午餐👉五穀雜糧饅頭*1全麥饅頭*1水煮蛋*1黑咖啡一小杯或黑豆茶一大杯
或低糖豆漿（我不敢喝無糖）水果不一定有。
晚餐我公公會幫我買便當回來我都先從菜開始吃再吃肉然後再飯，所以白飯我往往都沒有吃完。
全天大灌黑豆水或杜仲茶畢竟有在餵母乳
餵母乳之後狠~~~~~~餓！👉妳懂的！！（誰？）就吃兩片蘇打餅乾
五天量了體重-1kg（阿彌陀佛）
不要笑我才一公斤畢竟我是阿珠嬤的年紀了（拭淚）減重很辛苦
現在二寶才2M是隻水蛭君要擺脫她運動還有點困難就先從飲食開始畢竟飲食70％運動30％嘛…………
加油！！
#最近迷上做點心不知道有點該如何是好（摸肚子）
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